Выполняя простые упражнения каждый день, вы можете получить идеальный пресс. Инструкция содержит 9 шагов, которые включают в себя упражнения на сгибание и подъем ног, велосипед, покачивания и скручивания. Все упражнения можно выполнять дома на диване и полу, уделяя 6-12 минут в день. Уровень сложности - непростой.